B12-vitamiinin puutos – ennaltaehkäisy olennaista

[Aarno Korpela]

B12-vitamini on yksi ihmisen elimistölle välttämättömistä vitamiineista.



Lue lisää
http://www.aarnokorpela.fi/artikkelit_kansio/terveys/index.html

[Viola]

   Aivan oikein, B12-vitamiini on tärkeä myös muistisairautta poteville. Olin viime syksynä muistisairausluennolla, siellä siitä puhuttiin. Minäpä siitä sitten labrakokeisiin, arvot oli kohillaan, en voi siis syyttää vitamiinin puutosta muistini häiriöihin.

[Anniliisa]

 Ei aina uuttakaan keskustelua kai ole viisasta avata,niinpä nyt yritän ensin näistä vitamiineistä.
On tuossa uusi Apteekkialan lehti..Siilinjärven apteekki..lukee kannessa.
Kun sitä selailee niin ei kyllä enää ole mitään käsitystä mitä ja minkä verran pitää popsia noita vitamiinejä.
Kun on joskus poistettu toisen puolen kilpirauhanen niin ajelen kuin puolilla valoilla..
Pitää vähän tarkemmin katsoa myös vitamiinien perään.
D vitamiinin otankin tippoina,niin on omalääkäri neuvonut.Kaiken muun kuvittelen saavani terveellisestä ruokavaliosta.Mangesiumia Plus,erittäin vahva on Tohtori Tolosen tuotannosta tällä kertaa.
Siinä näyttää olevan myös nämä B 6 ja 12.En tiedä syönkö sitäkin turhaan vai tarpeeseen.
Kyllä nykyään on oltava itse vähän karppina tuolla apteekin hyllyjä katsellessa.alkaa siellä olla tavaraa kuin Halpahallissa,

Nyt alan jotenkin säilöä tuota lehtikaalia,näyttää että se vain innostuu kasvamaan kun talvi päälle pukkaa..
Jotakin kai sekin terveellistä sisältää,eikös se niin mene..

[Justiina]

Nyt alan jotenkin säilöä tuota lehtikaalia,näyttää että se vain innostuu kasvamaan kun talvi päälle pukkaa..
Jotakin kai sekin terveellistä sisältää,eikös se niin mene..

Lehtikaali on kuulemma nokkosen jälkeen terveellisin kasvis. Siinä on jopa proteiinia vitamiinien ja kivennäisten ohella.
Olen kuivannut lehtikaalia talven varalle  ja laittanut siitä tuoreeltaan kasviswokkia.

Meillekin ilmestyi Yhteistyöapteekkien lehti äskettäin.
B-vitamiineja en ole syönyt purkista pitkään aikaan. Monia vuosia sitten eräs lääkäri suositteli vahvaa B-vitamiinivalmistetta, koska B-ryhmä vaikuttaa hänen mukaansa kipukynnystä nostavasti. En ollut romahtamassa sillä hetkellä, mutta krooninen kipu teki (ja tekee) elämästä harmaansävyistä. En muista auttoiko. Luultavasti pillereitten popsimisessa eniten auttaa usko ja lumevaikutus.

Luitko lehdestä pelottavan jutun hauraus-raihnausoireyhtymästä? Juuri HRO:ta peläten lasken ruokamme proteiinipitoisuuksia.
Syömisestä on tullut taitolaji. 

[Anniliisa]

Muistisairauksien ennaltaehkäisyyn on nyt taas uusi harrastus pilleripurkkien lisäksi.
Värityskirjat aikuisikäisille.Kuopiolainen kirjakauppa kertoo että kirjat ovat aina lopussa .Enemmän menisi kuin saadaan myyntiin.Jos ei enää käsitöitä voi harrastaa niin on nyt vaihtoehto palapelien ja ristikoiden rinnalle.
Jos vielä kynä kädessä pysyy niin kuvia värittelemään.
Eikä ole edes vain vanhojen harrastus,jos ei ole aikaa eikä haluja tai taitoa pitsiä virkkaamaan tai sukkia kutomaan niin
värikynät ja valmiit piirrokset saa ihmisen rentoutumaan.
Ja siinähän pieni lapsenlapsukainenkin viihtyy kun mummin tai vaarin kanssa kuvia värittelee...

[Anniliisa]

En nyt puhu vitamiineistä.Minne lienee keskustelijat häipyneet,yritän vain herätellä.
Alkoi television Teemalla uusintasarja..SAARI...On jäänyt katsomatta aikaisemmalla kerralla.
Siinä kerrotaan nyt jo onneksi ainakin Euroopassa harvinaisesta sairaudesta..
Onnistuin nappaamaan myös  kirjastosta tämän VICTORIA  HISLOPIN kirjoittaman teoksen jonka mukaan sarja on tehty.
Vaikeita aikoja ja tälläinen pelätty sairaus ovat olleet silloin Kreikan vitsaus.

[Viola]

 
  Ei vitamiineista edelleenkään...mutta pitääpä kertoa että katsoin edellisellä kerralla SAAREN kokonaisuudessaan jokaikisen jakson, se vei mennessään.

 Aika raskasta katsottavaa se on mutta erittäin mielenkiintoisesti kerrottu ja tarinoitu. Suosittelen!

[Justiina]

Vitamiineista sen verran, että nyt saisi ilmaiseksi D-vitamiinia ulkona. Taas paistaa aurinko armas.  Luonnosta ja pihalta saa jo monenlaista tuoretta vihreää  pöytään.

Saari-sarja on mennyt huomaamatta ohitse. Kaikkea ei ehdi katsoa.

Kiva, kun Anniliisa on yrittänyt pitää keskustelua yllä. Olen käynyt lukemassa, mutta en ole jaksanut kirjoittaa. Samoin oli mukava nähdä Viola linjoilla.