Aurinkoista lauantaiaamua Anniliisa, Kropsu ja muut visiteeraajat. Jotain lunta tai räntää lupailivat, ilmeisesti huomiselle tänne keskiseenkin Suomeen, mutta vielä aurinko loistaa.
Tuosta auringosta sopivilla annoksilla saa iholleenkin hyvän värin, mutta kyllä niitä sisäisiäkin lisukkeita tarvitaan.
Itse olen joka ikinen ilta puhdistanut kasvoiltakin päivän pölyt (niin väsynyt en ole ollut, etten sitä toimenpidettä olisi tehnyt!)) ja voidetta yöunien ajaksi. Sama toistuu aamulla.
Mutta kyllä ravinnollakin lienee oma osuutensa ihommekin hyvinvointiin. Sen me kaikki tiedämme, kun vaan muistamme tavallisen, mutta monipuolisen ravintomme. Aamupuurooni lisää aina lähes ruokalusikallisen tyrnijauhoa. Silmäni saavat öljyhoidon joka aamu.
Gigantista ostin 1,5 litran vetoisen Kenwoodin tehosekoittimen noin 50 eurolla ja sillä teen pari kertaa viikossa lusikalla syötävän smoothin. Jääkaapissa säilyy erinomaisesti kolme-neljä päivää. Minun smoothistani löytyy mitä milloinkin. Viili, piimä tai mehu pohjana, joukkoon hedelmiä, pellavansiemenenrouhetta, itsetehtyjä hilloja, pakastemarjoja, mysliä, basilikaa, salaattia jne. jne. Vain mielikuvitus asettaa rajat!
Kokeilkaa!
Nyt lähden keräämään käpyjä männyistä, jotka kaadatin muutama viikko sitten.
