Golden Age Foorumi
Keskustelualueet => Hyvinvointi => Aiheen aloitti: Anniliisa - 11.01.2014 08:35:43
-
Aika ison harppauksen aiot ottaa Piikatyttö.
Saat kyllä tukeni että onnistut.Kyllä se taitaa olla ikuinen ongelma usealle naiselle tämä paino ja sen pudotus.
Tämä smoothie on juuri niitä keksintöjä että ei hedelmät ja vihannekset unohdu.
Olen kyllä niitäkin joskus laitellut.
Nythän näkyy olevan kova sana tämä Turkkilainen jokurtti.Onkohan niissä vähemmän rasvaisia versioita.
Parhaiten aina onnistun Painonvartioiden ikivanhalla 1-2-3-ohjeella.
Sekin on aika tarkka,lukee esim,kaksi oliivia,yksi reissumies viipale ja niin edelleen.
Kerran yksi asiakkaani,sellainen peräkammarin poika jutteli kaupassa.Eikö sitä vois laittaa näitä ruokia yhteen,
vähän niinkuin Mustin Murkina,olisi paljon helpompaa tämä kaupassa käynti.
-
Tämä smoothie on juuri niitä keksintöjä että ei hedelmät ja vihannekset unohdu.
Olen kyllä niitäkin joskus laitellut.
Nythän näkyy olevan kova sana tämä Turkkilainen jokurtti.Onkohan niissä vähemmän rasvaisia versioita.
Ruotsalainen Lindahlin meijeri valmistaa 3,5% rasvaa sisältävää turkkilaista. Olen joskus ostanut sitä, sillä kymmenprosenttinen on mielestäni turhan rasvaista. Proteiinin tähden maitotuotteita syödään - mun mielestä - eikä rasvan. Melko rasvaista se "kevytkin" turkkilainen on.
Valitettavasti kevyempää mallia ei ole kaikissa kaupoissa, mutta kun sinä Anniliisa olet ison kirkon viereltä, löydät kaupoistasi.
Meillä syödään joka päivä marjoja ja hedelmiä sellaisenaan tai maustamattoman jogurtin, rahkan tai raejuuston joukossa. Päivä ei lähde käyntiin ilman marja-annosta. :)
Tänään luin Alzheimerin taudin hoitoon suunnitellusta ravinnejuomasta. Saapa nähdä, onko se tulevaisuuden hittituote.
Samassa lehtijutussa kerrottiin "muistiravinnosta". Pitäisi syödä päivittäin nippu parsaa, annos manteleita, kalaa ja lihaa sekä kolme lautasellista tomaattikeittoa. Ehkä jotakin vielä, en muista (parsa-annos syömättä! ;D). Ilmeisesti juoma on tarkoitettu korvaamaan edellä mainitut ruoka-aineet.
Meni laihdutuksen ohi, mutta aihetta hipoen.
-
Aloitan nyt tuosta kaupassa käynnistä,pari kertaa viikossa on hyvä järjestelmä,aina kun alkaa maito loppumaan,sitäkin voi ostaa kerrralla vähän enemmän.Jos juoksee siellä joka päivä niin mukaan aina tarttuu ylimääräistä vaikka ei sitä nyt juuri olekaan ostamassa.Ja sen sitten kyllä huomaa kuukauden ruokaostoista ja ehkä myös sieltä UUMALTAAN.
Justiina varmaan tarkoitat Kuopion Tuomiokirkkoa,kun puhut isosta kirkosta.Onhan se jykevän näköinen kivikirkko mutta sisältä yllättävän pienen oloinen .Täällä meidän taajamassa on vain sellainen seurakuntakeskus,pieni kirkkosali ja sitten muitakin tiloja,aina lasten päiväkotia myöten.Kuopion torin seutuhan on ollut vuosia remontin alla.Nyt kun olin pitemmän aikaa siellä käymättä olin yllättynyt.Kyllä näytti hyvältä ja avaralta,hiljaa hyvä tulee,niinhän sitä sanotaan.
Mitenhän Piikatytön ja teidän toistenkin ylimääräiset kilot hupenee.
Minä kaipaan sitä ihanaa appelsiini tuoremehua jota saa Floridassa isossa kannussa ostaa ja on niin ihanan paksua
Voisihan tietenkin sitä itsekin puristaa tuoreista hedelmistä mutta kun ei viitsi aina kaivaa sitä linkoa esille.
Hyviä pakkaspäiviä kaikille toivotan.
-
Mun juttuni menee nyt kirkkaasti vyötärön yläpuolelle. ;D
Turun Sanomat kertoo tänään, että Turun Yliopistolla kehitellään rokotetta Alzheimerin tautiin. Läpimurto on lähellä. Tällä hetkellä professori Mika Sheininillä on antaa vain yksi toimiva resepti: "Parhaiten Alzheimerin taudin riskiä vähentävät terveet elämäntavat-minipuolinen ravinto, riittävä uni, liikunta, stressin välttäminen ja aivojen harjaannuttaminen."
Minä en varsinaisesti laihduta, syytä tietysti olisi! Tarkkailen painoani ja otan kurinpalautusta, aika-ajoin. Onneksi voin syödä kaikkea ja sellaiset asiat kuin rasva ja sokeri olen pyrkinyt panemaan järjestykseen. Liikuntaa saisi olla enemmän ja tehokkaampaa!
Vyötärön pienentämiseen mulla on hyvä jumppa-ohjelma. Yritän laittaa sen tänne paremmalla aikaa. 8) Se ei laihduta, mutta kiinteyttää.
Jos rakastuisi oikein tulisesti, niin, että ruokahalukin häviäis! :-*
-
Sunnuntaiaamua kaikille täältä rannoilta.
Tulin perjantai-iltana tänne, kun tukanlyhentäjän olen löytänyt tältä kotipaikkakunnaltani ja loput lomalaiset lähtivät lauantaina. Ei tarvinnut edestakaisin ajella.
Perjantaina ja vielä osan eilistäkin päivää järvi lainehti, mutta sitten pohjpoistuuli ajoi kaukaa vastarannalta jäät tänne eteläpäähän ja sitten pakkanen teki lopputyön. Nyt näyttäisi järvi olevan jäässä, mutta kestäisikän tuo lokinkaan hyppelehtiä!
V.2007 pudotin painoani 12 kiloa ruokavaliolla ja liikunnalla. V.2010 alkoi lomatalojen rakentaminen ja kun tein työtä kuin mies, piti syödäkin samalla tavalla!!! Ei, en satakiloiseksi paisunut, mutta tuo 12 kiloa tuli vuosien myötä takaisin. Olin rakennustömaan juoksutyttö ja toki esim. betoniraudoittajakin, mutta vaikka kaloreita kului, niitä kertyi sama määrä vuorokaudessa.
Painoni hukkuu pituuteen, mutta olossaan sen ylimääräisen tuntee. Juoksen tennispallon perässä miesvastustajani kanssa tunnin hengästymättä, mutta ehkä saisin muutaman pelin enemmän, jos olisin "nopeampi"!!!
Täällä rannalla ei lomataloissa ole vaakoja, en ihan joka päivä kaipaa punnitusta!
Pumpuli, uskon ja osittain puhun kokemuksenkni syvällä rintaäänellä: rakastuminen auttaa painoasioissakin!!! Alaspäin se paino ainakin alkuvaiheessa menee.
-
Nyt meni nämä tyttöjen haaveet laihumisesta tuonne rakkauden viidakkoon.
Kerran ystävättäreni,rouva Hakkarainen jutteli.
Voi kun minäkin vielä rakastuisin..vaikka tuohon Hakkaraiseen..
Nyt on hyvä sauma vielä Kropsulle laulaa..
Mä luulin että aidon tunteen sulta sain,mut turha haave onni oli vain..
Mutta nyt jo aurinko kurkistaa,pitää mennä katsomaan miten Kallavesi mökin rantoja huuhtelee
-
Anniliisalle ensin "isosta kirkosta". Alkujaan sillä kai tarkoitettiin Helsinkiä.
Mutta kum meelle Savon syrjäkylän mökkiläesille Kuopijo on jo tarpeeks iso kirkko, nii sua se se ollakkii. Kirkolle mänöstä puhutaan, kum männään kirkonkyllään asijoelle, enimmäkseen kaapassa käämään. Eepä sitä just muuta asijata taho kertyä, mitä nyt minä kirjastossa ja kuntosalilla kään ja haataasmualla sukulaesten luona.
Pumpuli,
jokohan meidän aikanamme ehtivät keksiä rokotteen tai pillerin Alzheimeriin. Tuntuu että koko maailman lääketehtaat yrittävät kehittää lääkettä lisääntyvään ongelmaan. Mitäs me elämme niin pahuksen pitkään.. ::).
Täytyy yrittää kotikonstein pysyä tolkuissaan. Yksi konsti on tämä kirjoittelu. MOT.
Piikatyttö ja toisetkin kirjoititte rakastumisen laihduttavasta vaikutuksesta. Hmmm... epätodennäköinen juttu kohdallani. Laihduttaako rakastaminen, sellainen tasainen tunne? ;D
Onneksi ei tarvitse enää laihduttaa, kunhan pidän silmällä painoa. Mittaan painoni kerran viikossa ja kirjaan sen päiväkirjaan. Näin olen tehnyt useamman vuoden ajan.
-
Niinpä laihtua pitäis, se on se ikuinen ongelma monelle.
Tykkään kyllä hyvästä ruuasta, mutta ennenkaikkea
hyvistä leivonnaisista, suklaasta ja marmelaadista.
Onneksi tykkään myös hyvin monenlaisesta liikunnasta,
niin ei tuo painokaan ole mikään iso ongelma ja saa syödä
melkein mitä vaan.
Osteoporoosin kannalta pieni ylipaino on vain hyväksi.
-
Laihtumisesta keskustelette. Kyllähän tässä pitää välillä ajatella sitäkin ettei liikaa pullistuisi. Olen kyllä normaalipainoinen suunnilleen ja viime talvena kävin luuntiheysmittauksessa sairaalassa rannemurtuman vuoksi mutta luutkin oli normaalit tiheydeltään. Kyllähän se pitäisi yrittää pitää kuntoa yllä että liikuntakykykin säilyisi mahdollisimman pitkään. Jos jämähät sohvan nurkkaan niin et kohta pääse mihinkään. Heti kyllä huomaat jos olet pitempään ettet liiku missään. Tuntuu ettei jäsenet enää toimi niin hyvin kuin aikaisemmin eikä tunnu jaksavan kävellä niin pitkälle kuin ennen.
Tuokin on varmaan totta että rakastuminen laihduttaa, mutta luulen että se toimii vain siinä seurustelun alkuvaiheessa kun rakkaus leiskuu kuumimmillaan. Mutta varmaan sekin laihduttaa jos tulee sydänsuruja myöhemmin kun erotaan.
No yritetään nyt liikkua voimiemme ja kipujen rajoissa jos jollain niitä on, koska kaikenlainen liikunta on hyväksi. Yritetään myös syödä kohtuudella ja monipuolisesti. :)
-
Selailin viikon vanhaa Hesaria ja löysin liitteestä Ruoka.Terveys.Elämäntyyli mielenkiintoisen artikkelin.Rakkauden ,professori psykiatrian erikoislääkäri Matti O Huttunen pohtii näitä ihmisen aivoituksia.Paljon elämässä kokeneenä hänellä on mielenkiintoisia ajatuksia.Tässä yksi hänen ajatuksistaan..Rakastuminen on ainut hyväksyttävä psykoosin muoto..
Silti hän on sitä mieltä että yksiavioisuus on parasta onnellisuutta,sen vain moni tajuaa vasta vanhemmalla ijällä.
Onnellisuus on vielä isompi jos molemmilla on myös omia harrastuksia.Niinpä olkaa onnellisia Justiina ja kaikki toisetkin jotka saatte vanheta tutussa kainalossa.Sitten meille yksinäisille..Pitää itse pystyä tekemääm itsensä onnelliseksi,eikä syyttää aina toisia..
-
Pakkanen on pitänyt huolen, ettei sauvakävelylenkille ole voinut lähteä. Räntä- tai pieni tihkusade ei ole pahaksi, mutta
pakkasen palelluttamat poskipäät eivät miellytä.
Maanantaisin Iin ystävättäreni kanssa ilmoitamme "viikon saldon" eli mitä on elopainolle tapahtunut. Puhelinviesti on nopein tapa, ei tule turhia jaariteltua! Joka viikko.
Kun sitten eilen kotiuduttuani astuin punnitukseeni, vaaka näytti 171,5 kg!!! Saman toisti uudelleen, kolmannella kerralla jotain aivan yhtä hassua.
Patteri oli loppu. Toimii samalla tavalla, kuin patteroitu Omronin verenpainemittari. Kun paineet hyppäävät tähtitieteellisiin lukemiin, on patterien vaihdon aika!
Pakkohan Sirkalle oli tuo 171,5 kg ilmoittaa, mutta soittamalla!
-
Pakkohan Sirkalle oli tuo 171,5 kg ilmoittaa, mutta soittamalla!
:D
Tuosta lukemasta on helppo laihduttaa! Kerro iltapäivälehdelle uskomaton saavutuksesi "parisataakiloisesta normaaliin painoon jopa yhdessä yössä"!
-
Hienoa Justiina!
Pitäisi kai muutamaan täkkiin kääriytyä ja kuva ottaa!!!
Tiukkaa linjaa en ole voinut pitää, kun mokomat pakkaset ovat olleet ulkoilukiusana ja kun nyt niin tiukkapipoinen en ole muutenkaan.
Toistasataa kiloa lähti heti uuden puntarin oston jälkeen, patterinvaihto ei riittänyt. Todellisuudessa paino on mennyt alaspäin syömällä jo 2,3 kg. Ruoka-annoksia olen pienentänyt ja herkuttelu on jäänyt vähemmälle. Viikonloppuna saamaani, kaunista tryffelisuklaarasiaa en edes avannut. Juniorit saavat rasian tai ystäville tarjoan.
Erään turistiperheen 40 prosenttinen vodkapullokin saa luvan tulla vuosikerraksi!!!
-
Tahdonlujuutta se vaatii tuo hoikempi uuma.Ruokavalio remontti on tarpeellinen ainakin minulle.
Nyt olen yrittänyt jättää lihan pois,sekin onnistuu yksin ollessa mutta sitten aina sorrun lihapulliin ja niin edelleen kun laitan ruokaa myös lapsenlapselle.Suolainen ruoka ja kaikki alkoholipitoiset aineet ovat myös aina takapakki,ne kun sitovat nesteitä ja aika äkkiä taas vaaka näyttää ylöspäin.Hyvä kävelylenkki ja kevyttä ruokaa ,siinä se olisi.
Mitenkäs se menikään..Söisi suu vetäisi vatsa vaan ei kestä heikot sääret..
-
Helppoa tietä ei varmaankaan ole tällä saralla,nimittäin painonpudotuksessa.
Nyt taas alkaa vaikeampi aika kun tuli nämä Olympialaiset ja niitä aletaan seurata.
Kun olisi niin mukava siinä samalla jotakin napostella,suklaata ja niin edelleen.
Entäs se viinipullo tuolla komeron takimmaisessa nurkassa,sekin kummasta vain aina mieleen tulee.
Minä keksin nyt jonkinlaisen vartijan.Laitan sen ihanan vanhan liehuvahelmaisen kesämekon siihen oven ripaan roikkumaan.
aina tulee mieleen miten olisi ,joko se päälleni mahtuu vai vieläkö pitää kärsiä.
Toivotan semttiä teille meidän urheilijat ,yrittäkää pärjätä,niin minäkin..
-
Miten teillä siskot menee tämä uuman etsintä.
Minä sanoisin että hitaasti mutta varmasti.Ei taida olla mitään poppakonstia.
Ainut vanha ja varma konsti ,syö vähemmän ,liiku enemmän.
Kun asuin omakotitalossa ei näitä tarvinnut miettiä,oli hyödyliikuntaa sisällä sekä ulkona.
Sitten vain kerrran viikossa jumpassa ja uuma löytyi ja pysyi.
Täällä taajamassa on niin pieni pihakin että kynnet syyhyy jo naapurinkin puolelle.
Sauvakävelyä on pakko aina välillä harrastaa,jotenkin vain tökkii tuo tyhjä ramppuu kun on oppinut töitä tekemään.
Nyt voi taas mennä kylpylän juoksualtaallekin,talvilomaaikaan siellä oli perheet ja villit lapset,ei mummoja kaivattu.
Tietenkin vois mennä myös tuonne Karaoke-baariin hyppimään,sekin aika taitaa olla jo ohi.
Ja sitten nuo virvokkeet joita siellä ei voi sivuuttaa.Nesteitä ne vain keräävät elimistöön ja taas ollaan lähtöasemissa.
Sanomalehdessä kerrottiinkin taas uudesta huomiosta.Suomalainen painaa aina perjantaina vähemmän kuin maanantaina.
Viikonloppu on saanut ihmiset turpeiksi ja pussit silmien alle, mikä ihmeen tauti heitä vaivaa....
-
Minäpä kohtasin oivan uumanhoikistus-keinon: Suorasukaiset ystävättäret! >:(
Keväällä, kun valmistauduimme mannekiininäytökseen, eräs kanssasisar loihe lausumaan minulle: "Sinulta on vyötärö kadonnut!" Että otti "pattiin"!
Vähän myöhemmin olin toisen suorasukaisen ystävättäreni kanssa etsimässä minulle juhlakostyymiä. Löytyikin mieleiseni. Makutuomari viereltä kuitenkin sanoi: "Laihduta muutama kilo, niin saat nuo makkarat vyötärön yläpuolelta pois!" Taas "otti pattiin"! >:(
Tänä aamuna huomasin, että vyötärö häämöttää jo! ;D
-
Pumpuli nosti esille taas tuon uuman hoikistuksen.Kyllä uuma löytyy jos sisua ja tahtoa vaan riittää.
Mutta jos alat lepsua niin sen saa kyllä taas katoamaankin.Nyt kun sukujuhlat on juhlittu,vasikan posket ja muut herkut syöpötelty,annoin vähän periksi.Taisi tulla vähän tressin poikastakin koko hommasta.Ja sitten tuo vanha ja paljon käytetty vaakakin teki lakon,näyttää vaan niitä rrr riään,ei auta uudet patteritkaan.
Varmaan on ostettava uusi vaaka kun alkaa taas vaatteet kiristää.
Ystävättäreni kertoi että piti laittaa ihan kureliivit kun ei muuten hame päälle mahtunut.
Ei se ole vielä kovin kaukana sekään aika kun naiset käyttivät niitä aivan jatkuvasti.
Ja oli kauniita ampiasvartaloita.Nyt kaikki vaan röntöstää noine pömppömahoineen,ja näyttävät kuin olisi jo seitsämäs raskauskuukausi menossa.Että aika aikaa kutakin.
-
Kyllä tässä kureliivit kohta tarvitsisi, kun minustakin tuntuu, että olen pyöristymään päin. Ruoka on maistunut ja ei ole niin paljon lenkkeillyt kuin ennen. Täytyy kai ottaa kohta itseään niskasta kiinni ja alettava enemmän kierroksia heittämään ja yritettävä katsoa mitä syö. Ensin oli liian helteistä kävellä ja nyt on ollut liian kylmää,sateista ja tuulista. Tekosyitähän ne tietysti ovat jos oikein ajattelee asiaa. Helteellä voisi kävellä aamulla aikaisin tai iltamyöhällä kun on viileämpää ja kylmään,sateiseen ja tuuliseen säähän auttaisi lämmin sään mukainen vaatetus. Se lähteminen on vain toisinaan vaikeaa. Kyllä se sitten menee kun saa ensin itsensä ulos asti.
-
Oliskohan nyt aika tarkistaa taas tuota hoikkuutta ja uumaa.
Grilliaika on ohi ja jouluun reilut pari kuukautta.Kun on jotakin..parempaa.. menoa tiedossa niin alkaa se aina vaatekaapilta.
Miten tämäkin housu tai hame on kesän aikaan kutistunut,tuntuu jotenkin niin epämukavalta,lihonut en ole,vaaka näyttää ihan samat lukemet.Mutta entäs nuo jenkkakahvat,mistäs ne taas on ilmaantuneet.Ei auta muu kuin ylös,ulos ja lenkille.
Kerron vielä vähän myös kaunistumisesta.Voitin syysmessuilla sellaisen ihonhoidon hemmottelun.
Tuossa ihan kävelymatkan päästä löytyi hoitolakin.Petyin kyllä kun se olikin vain sellainen tuoteesittely.
Ihonhoitokonsultti esitteli MARY KAY tuotteita.Ensin ihoa pehmiteltiin sitten hierottiin ,laitettiin syvähoitoseerumia.Sitten puhdistettiin,laitettiin kosteutta,värivoidetta.ehostettiin vielä silmien seutu ja huulet.Kauniiksi muka tulin ja kiittelin..
Tälläinen hoitopaketti kotiin ostettuna noin 300 €,on kuulema riittoisa ja veisi aikaa aamuisin vain muutaman minuutin.
Kaikki aineet muka hajusteettomia ja turvallisia. Jotenkin tuli sellainen vaivautunut olo ja polttelu kasvoilleni,pesin ja puhdistin itseni kotona taas entiselleen.
-
Olen käyttänyt vuosikaudet Anniliisan mainitsemia ihonhoitotuotteita. Ovat korkealaatuisia, siksi myös vähän hintavia. Ovat myös todella riittoisia oikein käytettynä. Koska kuljen melkein yksinomaan kirpputorivaatteissa, olen antanut itselleni luvan tähän "hemmotteluun". Hoidan tuotteilla koko kroppaani, enkä vain pärstää. ;D
Ihonhoitokonsultit esittelevät kyseistä tuotetta ja neuvovat sen käyttöä, he eivät tee kosmetologin töitä. Jos sinun on annettu ymmärtää, että olet menossa kosmetologin tuoliin, niin silloin sinua on johdettu harhaan.
Jos olet käyttänyt ihonhoidossa pelkästään vettä ja saippuaa, niin voin hyvin ymmärtää, että käsittelyn jälkeen kuivaa ihoa vähän kuumotti!
-
Poikkean vähän otsikosta...itsensä hemmottelusta puhuisin. Anniliisan tavoin pesen vain vedellä ja saippualla kasvoni, mutta muuta hemmottelua löytyy.
Ostan tummaa vahvaa Presidentti-kahvia sekä parhaita teelaatuja (tosin teen herkkukauppa on isossa kaupungissa).
Vaatteita ei tällä ikää paljoo tarvii, mutta jos jotain joutuu ostamaan niin silloin ei hinnalla ole merkitystä.
-
Ei ole tullut kovin kummoisesti naamaansa hoidettua. Vedellä ja apteekista ostetulla Decubalin fase washilla olen nyt pessyt. Ajattelin että kokeilen tuota onko se hyvää. On kosteuttava puhdistusvaahto. Sisältää kosteuttavaa ja hoitavaa glyseriiniä ja pantenolia (B5- vitamiinia). En ole vielä kovin kauan siillä pessyt joten en vielä pysty sanomaan sen hyvyydestä mitään.
Lenkiltä juuri tulin naapurin kanssa. Ollaan käyty tällä viikolla joka päivä ja sovittiin taas huomenna menosta.
Tänään puhui telkkarissa piiloliikunnasta ja miksi jotkut tuntuu voivan syödä mitä tahansa eivätkä liho ja toiset lihoo vaikka ei paljon söisikään. Pitäisi olla liikkeessä koko ajan. Varsinkin jos on hidas aineenvaihdunta. Ei hikipäässä tarvitse liikuntaa harrastaa vaan pienessä liikkeessä ahkerammin eikä istua pitkiä aikoja paikallaan.
Kyllähän tässä pitäisi touhuta. Ainakin talvivaatteet on jo haettava varastosta ja kesävaatteet vietävä tilalle varastoon. Alkaa tuntua jo aika viileältä tuo sää.
-
Jouluun mennessä painon pitää pudota viisi kiloa! Niin olen päättänyt ja ostin uuden "puntarinkin", niin kuin se auttaisi!!!
Enemmänkin saa pudota. Tiedän kyllä, kuinka se toteutetaan, mutta....
Minua harmitti valtaisasti, kun Berner lakkasi tuomasta maahan Revlonin tuotteita. Kasvoni puhdistin Revlonin puhdistusmaidolla, päivä- ja yövoiteena käytin Revlon Eterna 27-voidetta. Joku tuttavistani ntotesi, että käytin vanhemmalle iholle tarkoitettua voidetta. Mutta eipä tuosta ainakaan haittaa ole ollut. ihoni on aika pitkälle se sama, kuin kymmeniä vuosia sitten.
Nyt olen jo hyvin pitkään iltapuhdistuksen tehnyt kahdella veteen kostutetulla pumpulilapulla. Sillä lähtee silmämeikitkin. Sitten hyvä yövoide. Aamupesukin ilman saippuaa. Ainoastaan tukka saa shampooannoksensa ja joskus hoitoaineensa. Ja kasvot päivävoiteensa tai yövoiteensa. Aika uein käytän samaa voidetta sekä päivä- että yövoiteena.
En tarvitse vartalovoiteita, ei kuivaa ihoa. Jalat ja kädet kasvojen lisäksi saavat säännöllisen voitelunsa. Ja jaloille "maalaistyttö" ostaa Tummelia. Voidetta, joilla lehmien utareita on kautta aikojen rasvattu!
Tietenkin ravinto ja perintötekijätkin vaikuttavat ihomme käyttäytymiseen, mutta aivan liian monta kertaa hoidamme ihoamme aivan liian voimakkailla puhdistuaineilla. Ainoa saippua on nestemäinen LV-saippua ja sitäkin vain käsiin.
Ja ilmeisesti en kuitenkaan ole "hajutynnöri"!!!
-
Syysaurinko paistaa ja koivu tiputtelee viimeisiä lehtiään.
Tähän kohtaan sopinee lempirunoni:
Hän on kaunis.
Ajan patinoima ja kirjottu.
Hän on kaunis.
Kasvojen
poimuissa, ilmeissä
laskevan päivän rauha.
Silmien pilkkeessä
kaikki sääolosuhteet kokeneen
ennuste:
"Tulossa
vähitellen selkenevää."
Tyyntä.
Kaunista syysviikonloppua kaikille! :)
-
Kaunis tuo Pumpulin lempiruno.
Hyviä syyspäiviä!
-
Otetaas pitkästä aikaa tämä tärkeä ketju esille! :)
Ostin keväällä uuden vaakan, digitaalisen. Tiesin kyllä, että se vanha valehteli. :-[ Mutta kauhistuin, miten paljon. Niin alkoi kurinpalautus. Nyt on yli neljä kiloa pois. Vähän vielä lisää!
Vähensin ruokamääriä tuntuvasti. Suklaasta, kakuista ja kräämileivoksista en välitä. Mehevä pihvi grillissä ja uudet perunat! Aah! Jätski on heikkouteni. Sitä pidän pakastimessa harvemmin. Ja se punaviini, siitä ei voi luopua. ; Juhlia on ollut pitkin kevättä ja kesää. Mässäily Ruotsinlaivalla tietää aina huutia. Yleensä olen sitämieltä, että välillä voi "retkahtaa", mutta jos sitä tulee aika usein, niin ei hyvä!
Helppoa ei ole ollut. Takapakkia tulee välillä. Mutta periksi ei anneta. >:(
Kesällä on tanssi kerran viikossa ja "pientä mökkiremonttia" ainoa liikunta. Uimaankaan ei tarkene mennä.
Helteitä odotellessa! 8)
-
Nyt puhuu Pumpuli asiaa.Ainainen taistelu se on tuo uuman hoito.
Sen verran meillä on Suomessa hyvä ainakin vielä tuo elintaso että ruokaa on jokaiselle,ja myös se näkyy..
Istuin kesäteatterin katsomossa ja seurailin vanhempia pariskuntia.Säälintunnetta jotenkin tunsin kun jokseenkin hyvännäköisenä säilynyt ja kunnostaan huolehtinut papparainen ja mukana ..lyllersi ...sitten tuo kumppani..
Mietin että salaako ne nuo naiset syö itsensä tuollaiseksi kun mies pysyy hoikkana.
-
Olen usein miettinyt samaa, Anniliisa! :)
Yksin kulkiessani katse helposti viivähtää vähänkin komeammassa miehessä! ;)
Nyt olen ilkeämielinen ja kateellinen, kun seuraavan sanon:
Näillä naisilla on vieressä se "varma nakki". Ei se siitä enää mihinkään lähde. Siispä ei tarvise niin ulkonäöstään hulehtia.
Ja "meidän Paavo" hoitaa ne "miesten työt", ajaa nurmikot, kuskaa kortittoman rouvansa supermarkettiin, kampaajalle ja terveyskeskukseen, työntelee kärryt kaupassa ja kantaa ostokset autoon ja sisälle. Rouva voi hipsutella hellan ja jääkaapin välillä ja tehdä herkkuja. Kai niitä sitten varkain livahtaa suuhun.
Oikeesti tässä toivoo, että joku vielä perään katsoisi. Ei ne enää vihellä! ;D
-
Kukaan ei ole uskaltanut edellistä kommentoida. Ei se mitään! :-[
Joulun herkut ja liikkumattomuus näkyy taas tuolla vaakalla! >:(
Tänään alkaa jumppa. Vedän aluksi vähän lavista, valssia ja humppaa. Sitten keppijumppaa. Tiedän, että porukat valittaa ja ähisee. Siitä se taas lähtee! ;D
Tanssiminen on jäänyt, kun "maatila" on kylmillään. Sukseni hävitin muutossa. Mulla on kyllä superhienot lumikengät, mutta kun niillä tuiskahdan aina naamalleni! >:( Taidan panna ne myyntiin. Niin että lenkille vaan!
Täällä vältyttiin, niin "hyytävästä kylmyydestä" kuin "lumikaaoksestakin". Nyt on nätti lumipeite. Pari kertaa olen päässyt lumitöihin. 8)
-
Jossakin ketjussa muistaakseni pumpuli kirjoitti, että ikäihmisillä on lupa syödä mitä mielii. Etsin sitä juttua, mutta ei tarttunut heti haaviin. Siksi laitan tänne "vyötärön ympärille".
Luin juuri eilen tullutta Sydän-lehteä. Siinä kirjoitetaan, että seniorin painoindeksin pitäisi olla 24 ja yli. Taas olen vääränlainen. Toisaalta nivelrikkoisen paino ei saisi olla suuri, mutta lihaskatoa ei saisi tulla. Elä nyt näiden vaateiden ristiaallokossa ::).
Tässä linkki Sydän-lehden artikkeliin.
http://www.sydan.fi/terveys-ja-hyvinvointi/ala-laihduta-seniori
-
Se mun maininta, että vanhus voi syödä, mitä mielii, oli tossa ketjussa "Lempiruuat". Se ei kyllä ole minun mielipiteeni, vaan kuulin sen Senioripäivien asiantuntijaluennossa. Ajattelin silloin, että ei se ihan noin voi mennä. Jos minäkin söisin vaan kermajäätelöä ja kermakakkua, niin ei "kunnian kukko" laulaisi. No vitsi vitsinä. ;D
Kyllä minusta meidän ikääntyyneiden pitää edelleen kiinnittää huomiota siihen, mitä suuhumme pistämme. Onhan jo paljon kevyempi olla, kun paino pysyy kohtuudessa. Muista terveyshyödyistä puhumattakaan.
Nauttikaa keväisestä päivästä! 8)
-
Nyt kun on taas ne kaikenlaiset jouluherkut saatu syötyä on varmaan vähän muistettava vaakakin vilkaista. Onneksi sain hillittyä intoni ostella näitä puolen hinnan joulun makeisia.Nyt olis kauppojen päästävä vielä niistäkin eroon.Niinpä nappasin kirjaston hyllystä taas uutta lukemista .Professori Pertti Mustajoki on tehnyt mielenkiintoisen julkaisun... Vähennä kaloreita ilman dieettiä...
Justiina jo tuolla aiemmin yrittikin puhua vähemmän rasva sisältävistä tuotteista.
Sokeri ja rasva ne ovat joilla saa helposti liikaa kaloreita..
Saa kyllä syödä kun katsoo vähän mitä suuhunsa mättää. Hyvää uutta vuotta-17.
-
Vanhuus ei tule vaivoitta,on vanha sanonta.En ole vain sitä huomannut.
Olin ulkoiluttamassa tyttäreni perheen koiraa,lagos-rotuinen ja vahva kuin härkä.
Vastaan tuli toinen koiran taluttaja,oli kaksi räkyttävää koiraa hihnassa. Me poikettiin vähän polulta että menisivät ohi.Epätasaista pöpelikköä siinä oli ja mummo horjahti pyllylleen.Eipä sieltä enää pompattukaan ylös niin kuin nuorempana.Kun neuvotellen viimein olin jaloillani päätin että tätä nousemista pitäis varmaan harjoitella. Sopivasti radiossa olikin ohjelmaa jossa neuvottiin päivittäin istumaan lattialle jalat haara asennossa ja kurkottaa ote varpaista.Taivutella itseään vaikka televisiota katsoen.Ja sitten pitää vielä nousta sieltä lattialta ylöskin.Pikkuhiljaa kunto kohenee...toivottavasti..